Autogenes Training

Sie fühlen sich gestresst, angespannt oder haben das Gefühl nur noch zu „funktionieren“?
Vielleicht kreisen Ihre Gedanken vor dem Einschlafen noch um unerledigte Dinge, oder andere Gründe sind verantwortlich, dass Ihr Alltag sich nicht einfach abschalten lässt.
Wachsende Anforderungen, ständige Erreichbarkeit bei wenig Zeit für eigene Bedürfniss; Sorge um Familie und Kinder oder Finanzen können langfristig zu einem Erschöpfungszustand führen.

Entspannungsreisen sind meditative Reisen mittels der eigenen Vorstellung an erholsame und entspannende Orte. Sie ermöglichen Kindern, wie auch Erwachsenen Lernprozesse auf körperlicher und geistiger Ebene.