Entspannungskurs in der Physiotherapiepraxis Schendzielorz
Sie fühlen sich gestresst oder dauerhaft angespannt? Schlafen Sie schlecht oder fühlen Sie sich ausgelaugt?
Gerade Frauen und Mütter neigen dazu, "sich selbst zu vergessen“, nur noch zu funktionieren oder sie haben verlernt, den Fokus auf sich und das eigene Wohlbefinden zu lenken.
Bewusste Entspannung hilft, wieder die eigene Mitte zu finden, eigene Bedürfnisse herauszufiltern und gut für sich selbst zu sorgen.
Die Achtsamkeit wird erhöht, Stress und Anspannung werden abgebaut. Beides sorgt für mehr Wohlbefinden und einen entspannteren Alltag, sowie für besseren Schlaf.
Die Kurse finden nach Terminvorgaben statt und können individuell nach Anmeldung besucht werden.
Anwendungsgebiete
o Stressabbau
o Schmerzbehandlung (z.B.: Migräne, chron. Schmerzen)
o Konzentrationsdefizite
o Schlafstörungen
o Herz- Kreislaufstörungen (z.B.: Bluthochdruck)
o Asthma bronchiale
o Schwierigkeiten in Bezug auf Selbstwert-/ Selbstbewusstsein
o Grübeln
o Probleme i. d. Alltagsbewältigung
o Einfach zum Entspannen
Kursleitung
Michèle Schumacher
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursbeginn
Ab Januar 2027 - Anmeldung erforderlich
Kursort
Höhenweg 21
46147 Oberhausen
Kursgebühr
15 € pro Teilnehmer.
Dauer ca. 45 Minuten
Die Kursgebühr ist vorab zu entrichten.
